Estoy muy contenta porque el año pasado he encontrado un programa perfecto para hacer una pequeña cura detoxificante que me ha hecho sentir radiante. Radiante por la energía que me daba, por el peso que perdí, por la piel más tersa y suave, por los ojos que me brillaban más, etc. Resumido; me sentí fantástica.
Y lo bueno de este programa es que te enseña cómo comer y beber más sano, también después. Normalmente lo hago 2 veces al año, pero también se podría hacer hasta 4 veces; una vez al inicio de cada estación. El programa venía en holandés, pero me puse en contacto con la escritora, y lo he traducido al español para todos vosotros. Cada uno puede hacer este programa en el momento que decida, pero para que sea más fácil, y para tener más ‘ayuda’ de otras personas que también se han lanzado a cuidarse más, he creado un grupo cerrado en Facebook para los que quieren estar rodeados de ‘compis’, donde compartir vuestros sentimientos, recetas, preguntas etc. La primera vez vamos a empezar el lunes 8 de Junio.
¿Te apuntas con nosotros?
El programa es totalmente digital, es decir, nada más inscribirse, recibes todo cómodamente en tu bandeja de entrada. Puedes imprimir todo, o leerlo en tu ordenador. Puedes guardarlo para empezar el día 8, y luego las veces que quieres, hasta 4 al año.
¿10 años más joven?
Suena increíble, y vale, igual sólo son 9! 🙂 Bromas aparte, si sigues bien este programa durante 10 días (puedes prolongarlo si te apetece), te prometo que te sentirás mejor. Más ligero. Con más energía. Más feliz. Y yo lo sé, porque lo he sentido yo misma.
¿Para quién es este programa?
Siempre cuando padeces alguna enfermedad, es aconsejable consultarlo con tu médico, pero si eres una persona sana, adelante y a disfrutar!
¿Sólo estaré tomando zumos?
No, este programa es suave, combina zumos y batidos con ensaladas, sopas y cenas ligeras. Para que tengas una idea, os pongo aquí una receta:
Panecillos pizza sanos (4 raciones)
4 panes pita integrales
Para la salsa de tomate
1 taza de tomates cherry
1/2 taza de tomates secos
1/4 taza de aceite de oliva
1 pimiento rojo
1 cucharada de zumo de limón
1 dátil medjoul sin hueso
Para la guarnición
1 pimiento amarillo en trocitos
1 pimiento rojo en trocitos
1 pimiento naranja en trocitos
1 pimiento picante en trocitos sin semillas
1 cebolla picada
Un poco de orégano
Tomates cherry y albahaca para decoración
Opcional: espinacas, champiñones…
Prepara los panes pita en el horno o en la tostadora.
Para la salsa de tomate
Pon los tomates secos en remojo en el aceite de oliva durante una hora (o más).
¡Pon todos los ingredientes en la batidora y mezclar.
Salpimentar a gusto.
Para la guarnición
Sofreír los ingredientes (menos los tomates cherry) en poco tiempo, para que siguen un poco crujientes todavía.
Rellena los panes pita con la salsa de tomate y rellena con la guarnición.
Decorar con los tomates cherry y la albahaca.
¿Ah que es delicioso?
¡Anímate! Verás que es cómo un regalo.
Yo empiezo también el día 8. 🙂
